Ik ben toch zeker geen hardlopende healthfreak aan het worden!

Het moet niet gekker worden maar ik zeg steeds vaker nee tegen een stuk gebak en laat vaker de snoeppot dicht. Ik ben er niet bewust mee bezig of misschien toch wel?

Ik neem je mee terug naar ongeveer 4 jaar geleden en mijn standaard gewoontes. Ik rookte minimaal één pakje sigaretten per dag, dronk minimaal twee flesjes bier. Die 2 flesjes bier waren standaard iedere avond. Op dagen dat ik iets buitenshuis iets te doen had zoals een repetitie met mijn bandje werden die 2 biertjes er toch al vaak 4 of meer. Iedere avond een bak chips of andere knabbels en ieder gebakje dat voorbij kwam ging er met gemak in.

Als er op mijn bureau een snoeppot vol zat met wine gums was deze aan het einde van de dag gegarandeerd leeg. Ook snel een Mars of Snicker tussendoor naar binnen werken was heel normaal. Mijn gewicht was niet veel meer dan nu overigens, snelle of vreemde spijsvertering zal het zijn maar ik ben nooit zwaar geweest. Ik ben er ook nooit bewust mee bezig geweest met dat eten en drinken.

Het roken is natuurlijk een ander verhaal en daar heb ik heel erg mijn best voor moeten om ermee te stoppen. Medicijnen en een cursus hebben na vele stoppogingen uiteindelijk de doorslag gegeven om van die nare verslaving af te komen. Een van de beste beslissingen in mijn leven. Ik weet dat alles wat ik nu presteer aan sporten ik niet zou kunnen als ik nog steeds zou roken. Ik weet zeker dat ik langer leef omdat ik niet rook.

Mijn lichaam is veranderd in 4 jaar tijd, niet zozeer aan de buitenkant maar meer aan de binnenkant. Mijn lichaam wil blijkbaar steeds minder troep en geeft dat vanzelf aan, kleine signalen worden vanuit mijn hersenen gestuurd en zeggen als er gebak langs komt “geen zin in”. Bier drink ik nog steeds maar hoofdzakelijk alcohol vrij, koffie veel minder dan voorheen en ook het snoep gedeelte is echt vele malen minder. De snoeppot op mijn werk is niet eens meer aanwezig. Met eten zijn we goed bezig in mijn ogen, iedere dag zoveel mogelijk vers en ik vind koken leuk dus dat helpt ook wel.

Tot zover het eet- en drinkgedeelte. Hardlopen is natuurlijk inmiddels mijn sport geworden waar ik heel veel tijd en passie in stop. Fietsen doe ik al iedere dag naar mijn werk. Dit is hoofdzakelijk omdat ik geen rijbewijs heb ontstaan maar ik vind het ook echt wel lekker. Het is niet heel ver (4 kilometer heen en 4 kilometer terug) maar het is wel iedere dag in weer of geen weer toch bewegen. Ik deed buikspier oefeningen in de aanloop naar mijn Marathons. Gisteren pakte ik mijn laptop en bekeek oefeningen van Runner’s World Magazine niet veel later stond in de tuin deze oefeningen te doen. Soms sta ik er zelf van te kijken hoe deze ontwikkelingen eigenlijk vanzelf komen. Mijn lichaam vind het blijkbaar steeds fijner. Ik ben trouwnes wel zwaarder geworden in de laatste 4 jaar, spiermassa 🙂

Ik mag gewoon snoepen van mezelf maar op een of andere manier is er geen behoefte aan. Niet in snoep, gebak, bier. Er is geen ruimte in huis anders was er waarschijnlijk al een fitnesskamer. Ik ben toch zeker geen hardlopende healthfreak aan het worden.

Is jou levenstijl veranderd door hardlopen?

P.s. volg je mij al op Facebook? Volgende week heb ik weer een leuke winactie