Wat ga ik doen, waar ga ik lopen in 2018?

En dan is het dus ineens alweer 2018! Ik zie overal goede voornemens en doelen voorbij komen. Heb ik die eigenlijk ook en wat zijn ze dan. Dat is een vraag die ik mezelf maar eens stelde. Wat gaat 2018 mij bieden, hardlopend, sportend en meer.

Dus Mari wat zijn je voornemens?
Voornemens maak ik eigenlijk zelden met ingang van het nieuwe jaar, voornemens kun je altijd maken. Zo heb ik desemt ingang van week wel het voornemen om meer te doen aan core stabilty oefeningen. Op 31 december ging ik een stukje lopen en merkte na 17 km op een vrij aardig tempo dat mijn knie nog steeds een zwakke plek is. Inmiddels ben ik ervan overtuigd dat aanvullende oefeningen naast het hardlopen deze problemen kunnen voorkomen. Niet alleen bij mij maar eigenlijk bij de meeste blessures. Ik wil dat (opeens weer bewust door dat loopje) dus echt meer gaan doen. Lunges, squats dat soort oefeningen gewoon in je dag routine opnemen, het moet er maar eens van komen.

Waar ga je lopen?
Mijn eerste hardloopevenementen staan alweer gepland. Op 14 Januari loop ik met dank aan Saucony de halve Marathon van Egmond. Daar heb ik heel veel zin in, Egmond blijft een mooi evenement omdat je nooit weet hoe de omstandigheden zijn. Wat het dit jaar nog leuker maakt is dat ik mijn Groningse hardloopvriendinnen (Kelly, Marit en Japke) allemaal weer eens zie, gezellig!

Nieuw dit jaar is dat ik mijn eerste trail ga lopen, de “Koning van Spanje trail”. Die is dus helemaal niet in Spanje maar gewoon in Limburg. Op 6 mei ga ik daar een trail van 23 kilometer lopen en ben heel erg benieuwd hoe ik dit ga ervaren. Ik ga erheen met een hele berg ervaren trailers wat ook nog eens goede vrienden zijn, succes gegarandeerd lijkt me zo.

Dat zijn eigenlijk de enige twee hardloopevenementen die al echt vast staan. Ik weet dat daar de nodige evenementen bij gaan komen. Ik verwacht dat ik er ook wel weer bij ben in Zandvoort ben tijdens de Zandvoort Circuit Run, in ‘s-Hertogenbosch tijdens de Vestingloop en waarschijnlijk later in het jaar weer bij de Dam tot dam. Verder heb ik nog niets gepland maar dat kan morgen weer anders zijn.

Ga ik nog een Marathon lopen?
Ja, dat ga ik zeker doen. Maar wanneer en waar daar heb ik nog helemaal geen zicht op. Een najaars Marathon heeft mijn voorkeur omdat ik dan in de zomer kan trainen, dat vind ik nu eenmaal prettiger. Buitenland heeft ook mijn voorkeur omdat ik het lopen van een Marathon een geweldige manier vind om een stad te ontdekken. Gekscherend heb ik met Kelly van Runninggirls al virtuele plannen gemaakt voor de KLM Curaçao Marathon.

Heb ik nog plannen met dit blog?
Ik zit altijd vol ideeën, ook vol ideeën die nooit uitgewerkt worden overigens. Ik ben vorig begonnen om met interessante mensen hard te lopen, onderweg ontstaat er dan vanzelf een gesprek en dat is vaak erg leuk. Dat wil ik dit jaar verder voortzetten maar merk ook dat het plannen daarvan lastig is. Misschien dat ik het wel anders aanpak en dat ik één keer per maand iemand met een mooi verhaal uitnodig om met mij hier door het mooie ‘s-Hertogenbosch te rennen. Als jou dat leuk lijkt én je hebt een goed hardloop verhaal stuur me gerust een bericht. Wie weet lopen we dan binnen kort samen. Dat brengt me ook meteen bij het volgende punt.

Mensen hardlopend laten genieten van mijn stad
Dat is natuurlijk niets nieuws, dat doe ik regelmatig. ‘s-Hertogenbosch is echt leuk om in hard te lopen en tot nu toe doe ik dat eigenlijk alleen met bekenden. Ik ga het komende jaar eens kijken of ik het leuk vind om dit te doen op georganiseerde dagen. Running Tours Maastricht doet dit al een aantal jaren en beleeft er erg veel plezier aan. Inmiddels heeft Running Tours Maastricht een groot netwerk opgezet met running tours door heel veel mooie binnen- en buitenlandse steden. Ik ken mijn stad op mijn duimpje en laat het graag zien.

Ja en wat nog meer?
Nou heel veel en eigenlijk ook allemaal niet zo belangrijk, 10 km onder de 45 minuten, een halve onder de 1:45, meer vloggen, betere loophouding, soms iets dieper gaan, niet te diep gaan en zo kan ik nog wel even doorgaan, maar wat ik al zeg het is niet allemaal heel belangrijk. Verdere totaal niet van belang zijnde goals, op de cover van Runner’s World Magazine, een column in Runner’s World Magazine, een eigen boek, een hardloop motivatie app maken en trainerscursus hardlopen volgen, een Yoga mojo vinden, hardlopen met Mel C, hardlopen met Mickey mouse en last but not least een Marathon onder de 4 uur lopen. Owh ja, iedere week blijf ik uiteraard op woensdag hardlopen met de Running Junkies Den Bosch, loop eens mee als je in de buurt bent.

Als, als, als
Het zijn allemaal mooie plannen en ideeën. Een grote als is er wel, mijn gezin staat altijd helemaal voorop dus op het moment dat een van de plannen daarvoor moet wijken doe ik dat zonder er een seconde over te twijfelen.

Keep on running i a free world

Ps. Heb jij goede hardloopvoornemen gemaakt?

Pps. Op mijn instagram account voorzie ik je in de nodige hardloopmotivatie